Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2015
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Gord: 65,53g | Prot: 62,19g | Carbs: 201,87g.
Café da Manhã: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Филевское Щербет Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Творог 5%, МарС Шоколад Марс, Зефир. Almoço: Томатный Сок, Филевское Мороженое Щербет, Яшкино Вафли Сливочные, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
3552 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|