|
вот промежуточный с лицом
|
1335 kcal
|
Gord: 45,39g | Prot: 78,33g | Carbs: 151,61g.
Café da Manhã: Золотой Колос Слойка Сырная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Греча Ядрица, Огурец (с Кожурой). Almoço: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Milka Шоколад Peanut Caramel, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. mais...
|
|
 Comentários
Вы умничка, это огромный труд🔥💯❤️По себе знаю, с такого же веса начинала свой путь😉
18 fev 23 por membro: Еленочка Пивоварова
|
Еленочка Пивоварова, спасибо большое!
18 fev 23 por membro: uuuyrw
|
18 fev 23 por membro: matisoe
|
Молодец! Сложно было до 63 после примерно 70кг скидывать? Я с такого же веса худею, сейчас уже 72кг и ооочень долго снижается вес
18 fev 23 por membro: ЛолаЧацкая
|
ЛолаЧацкая, да, сложновато, вроде питаюсь на максимальный дефицит (1300 примерно) и активность есть, но вес очень медленно уходит (по 0.2-0.4 в неделю) но после чит-дней уходит быстрее
18 fev 23 por membro: uuuyrw
|
18 fev 23 por membro: ЛолаЧацкая
|
18 fev 23 por membro: alinaosipowa
|
18 fev 23 por membro: ale-pochasheva
|
18 fev 23 por membro: olala_olsla
|
Ахуеть. Солнце, ты умница, я завидую (
20 fev 23 por membro: ХАХАХАХАХАХАХАХАХАХА
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uuuyrw
|