Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 45,86g | Prot: 84,95g | Carbs: 121,39g.
Café da Manhã: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Almoço: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Зеленая Долина Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Jantar: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Помидоры. Lanches/Outros: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Тыква, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|