Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2015
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 37,13g | Prot: 43,13g | Carbs: 138,29g.
Café da Manhã: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Cebule, Pomidory. Almoço: Ananas, Arbuz. Jantar: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, President Camembert Naturalny, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Czosnek, Cebule, Pomidory. Lanches/Outros: Szczypiorek, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Mleczne Smaki Świata Jogurt Typ Grecki, Rzodkiewka. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Descansar - 8 horas e 24 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de smakosz123
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