Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 91,89g | Carbs: 114,28g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Almoço: Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Котлеты из Минтая, Спагетти, Сырники по кивихилси. Lanches/Outros: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Сочни. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikulova.kseniy
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