|
День девятый, 1650 Ккал, почти идеально по КБЖУ, без спорта, только шаги и вода.
Завтра отработаю эту пятницу, вообще в выходные планирую отдыхать)
|
1469 kcal
|
Gord: 87,92g | Prot: 67,97g | Carbs: 108,38g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Папа Может Сервелат Финский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Almoço: Салат Овощной, Бекон, Поджаренный Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Запеченный Картофель, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат Витаминный. Lanches/Outros: Сосиска в Тесте, Palermo Сыр Твёрдый, Кофемашина Капучино. mais...
|
|