Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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49,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 131,98g | Carbs: 220,29g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Tabela. Almoço: Melancia, Crua, Taco , Ameixa, Taco, Arroz Cozido, Taco, Acém Cozido, Aipim, Cozido, Taco, Brócolis Cozido, Taco . Jantar: Peito de Frango, sem Pele, Cozido, Taco , Uva Itália, Crua, Taco, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco. Lanches/Outros: +Mu Mukebar Cookies’N Cream, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mamão Formosa, Taco, Couve Manteiga Crua, Taco, Abacaxi, Cru, Taco , Banana Prata (Taco), Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Président Queijo Mussarela. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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