Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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119,0 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 29,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 36,14g | Prot: 179,17g | Carbs: 192,29g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate, Lidl Salatgurke, Weihenstephan Butter, Dinkelbrot, Dulano Krustenschinken. Jantar: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Combino Vollkorn Penne, Chili Con Carne. Lanches/Outros: ESN Micellar Casein - Chocolate, Rosinenbrötchen. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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