Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 55,16g | Prot: 170,74g | Carbs: 234,24g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen. Almoço: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, REWE Hähnchen Filetstreifen, Rosinen. Lanche da Tarde: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Chá da Tarde: Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Landjunker Hähncheninnenfilet. Lanches/Outros: Haribo Goldbären. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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