Jornal de minteyer, 16 fev 23

La cena di oggi altamente goduta dopo la palestra 😋

1560 kcal Gord: 51,11g | Prot: 118,23g | Carbs: 153,63g.   Café da Manhã: Eurospin Latte Proteico, Divella Ottimini Classici, Caffè Espresso. Almoço: Bollito di Manzo, Carote Bollite, Cipolle, Patata Bollita, Uovo Sodo, Ajinomoto Oyakata Miso Ramen. Jantar: Pepe Nero, Sale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Campi Reali Bieta a Costa Bianca, Il Panettiere Friselle Integrali , Land Protein + Fiocchi di Latte, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Lanches/Outros: Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Dolciando & Dolciando Digestive, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela Annurca, Ritter Sport Yogurt, Arance, Dolciando & Dolciando Riso Latte Vaniglia. mais...
499 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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