|
1215 kcal
|
Gord: 57,97g | Prot: 79,60g | Carbs: 94,73g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Compleite Leite Desnatado, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Laranjas, Quero Feijão Carioca , Alface, In Natura Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Galinhada. Jantar: Clight Suco em Pó , Tomates Cereja, Qualitá Queijo Muçarela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Lanches/Outros: Tomates Cereja, Compleite Leite Desnatado, Morangos, Queijo Minas, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. mais...
|
|
2383 kcal
|
Exercício:
Musculação perna - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kelldgcar
|