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Oficialmente usando 46 Sai do 54 para o 46! Fazia 8 anos que eu não entrava numa calça 46 😭
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1096 kcal
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Gord: 65,79g | Prot: 88,83g | Carbs: 34,13g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Cream Cheese, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (30g). Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Legumes Refogados. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% Café. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 minutos, Pular Corda - 6 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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1 a 20 de 28
 Comentários
16 fev 23 por membro: alinevieirasouza
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E muito bom quando nos vestimos uma roupa e ela entra
16 fev 23 por membro: milene.abreu
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16 fev 23 por membro: Thaty.betim
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16 fev 23 por membro: Isa Nogueira
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16 fev 23 por membro: danielarrissantos
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16 fev 23 por membro: sonho65
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16 fev 23 por membro: pgacorreia
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Uma bela conquista. Parabéns...é mesmo motivo pra comemorar!!!
16 fev 23 por membro: RutinhaSP.
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Mil parabéns... estou feliz ☺️ por vc 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
16 fev 23 por membro: joseane.schneider
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Parabéns pelo seu esforço e resultado 👏🏻👏🏻👏🏻
16 fev 23 por membro: ROSA 1996
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16 fev 23 por membro: Elliacy
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16 fev 23 por membro: eusimon
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Parabéns, minha meta tbm é voltar a caber no 46, seu PI tbm é o mesmo que o meu, mais uma pessoa pra eu me inspirar ❤️😍
16 fev 23 por membro: marialina_
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UAUUUU!!!!!! PARABÉNS!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
16 fev 23 por membro: eliflor09
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Parabéns 🎉 👏🏼!!! Imagino a emoção. Estou na minha jornada para sair do 44 para o 40.
16 fev 23 por membro: brendareis1325
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16 fev 23 por membro: magrinha58kg
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16 fev 23 por membro: eualinemota
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16 fev 23 por membro: Divasousa
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Que maravilha minha flor👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💞🎉🎉🎉🎉🍃🍃🍃⚘️⚘️⚘️
16 fev 23 por membro: Silvane Alessandra
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que bom
to no 54 mas to na luta, Os post como esse seu nos da animo pra não desistir
16 fev 23 por membro: andreialoz
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