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fasting17) 공복 등산 2시간. 단식20시간 후(혈당45) 무나물 과식 ;(
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885 kcal
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Gord: 62,00g | Prot: 40,17g | Carbs: 46,07g.
Jantar: 치즈, 아몬드, 무나물, 삼겹살구이, 망고, 바나나. mais...
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1391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
사과 반개 더 먹음.
혈당119. 어제 밤 보다 + 12
폭식 터질 거 같다. ㅁㅇ가 하도 울어서 스트레스로 더 먹은 듯. 대책을 강구해야 할 듯. 냉장고 과일 치즈 다 털고 싶은..냉동실 고기도 다 굽고 ....하루 세끼 먹기 구상 중/
한끼 먹는 중 방해 받으면 브레이크 고장남.
16 fev 23 por membro: mimomio
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