Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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109,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Gord: 87,02g | Prot: 132,91g | Carbs: 311,57g.
Café da Manhã: Seabrook Loaded Rings (Tangy Sour Cream & Onion), Morrisons Savers Salted Butter, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Tesco Finest St Clements Hot Cross Buns, Iceland Red Leicester Cheese, Coffee. Almoço: Warburtons Toasting Muffins, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Morrisons Wholegrain Rice & Quinoa. Jantar: Morrisons Wholegrain with Red & Wild Rice, Tesco Broccoli Florets, Morrisons Chestnut Mushrooms, Smithfield Chicken Breast Fillets (Skinless), Severn Trent Water, Farmfoods Garden Peas (Frozen), Wood Farm British Onions, Mayflower Medium Curry Sauce Mix, Sainsbury's Carrots. Lanches/Outros: Asda Roasted & Salted Cashew Nuts, Waitrose Bananas, Jaffa Oranges . mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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