Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 78,95g | Prot: 63,38g | Carbs: 204,33g.
Café da Manhã: Ülker Çokokrem, Menemen, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça. Almoço: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Kuru Patlıcan Dolması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Nimet Kepekli Galeta, Ülker Biskrem, Ülker Dido Karamel, Ayva, Portakal. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de belginbüşra
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