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밴딩 전 저탄 1일차 (1/2)
• 저강도 유산소 수행
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3441 kcal
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Gord: 161,06g | Prot: 212,94g | Carbs: 314,53g.
Café da Manhã: 바나나, Six.D 식스디 식스.디 초코맛, 아몬드. Almoço: 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g), 바나나, Six.D 식스디 식스.디 초코맛. Lanche da Tarde: 머거본 볶음땅콩, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Jantar: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Lanches/Outros: 길림양행 구운아몬드, 길림양행 구운아몬드, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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