Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 30,05g | Prot: 99,86g | Carbs: 113,90g.
Café da Manhã: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Помидоры, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ашан Клубника Свежая. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Капуста Тушеная без Масла, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, ФЭГ Икра Грибная. Jantar: Лето Петрушка Свежая, Global Village Укроп, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Дайкон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сахар, Baggins Coffee Капучино 380 мл , My Gelato Сорбет Малина без Сахара, My Gelato Молочный Шоколад. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|