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1299 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 83,30g | Carbs: 145,10g.
Café da Manhã: Qualitá Tomate Cereja, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ovo Cozido, Frango a Milanesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo, Pepino Japonês, Batata Doce Cozida, Sweet Grape Tomate Cereja, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Caturra, Frooty Açaí com Guaraná. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 9 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Jump - 30 minutos, Dormir - 6 minutos. mais...
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Histórico de Peso de elietepires83
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