|
＋ 白米150ｇ 味噌汁(ほうれん草)
|
1116 kcal
|
Gord: 9,95g | Prot: 91,67g | Carbs: 169,45g.
Café da Manhã: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almoço: 切り干し大根, 味の素 コンソメ, ニンジン, ぶなしめじ, キャベツ, 玄米ごはん, 業務スーパー ブロッコリー, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: ご飯, 業務スーパー ブロッコリー, 切り干し大根, わかめ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Lanches/Outros: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chamchi1210
|