Jornal de nata-registr, 15 fev 23

Завтрак: омлет(яйцо-50,кефир2.5%-10,сыр15%-20).
Овсяный тортик-220г (геркулес,творог,яйцо,кефир,груша,апельсин,цукаты,орехи,протеин);черничное суфле(кефир,желатин,черника).
КБЖУ:393/31/15/34

---

1251 kcal

Gord: 39,41g | Prot: 132,65g | Carbs: 100,34g.   Café da Manhã: Овсянка в банке, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Груша с рикоттой, Удмуртрыба Кальмар Кусочки Холодного Копчения, Моя Цена Салат из Морской Капусты , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия". Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Петелинка Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Магнит Филе Грудки Куриное. Lanches/Outros: Ашан Киви, Клементины. mais...