Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 98,38g | Prot: 105,13g | Carbs: 152,14g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Sütaş Mihaliç Peyniri. Almoço: Sütaş Kaşar Peyniri, Havuç Tarator, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Domates Çorbası, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Jantar: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. Lanches/Outros: Feast Frambuazlı Cheesecake. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliftoblog
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