Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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102,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3995 kcal
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Gord: 140,02g | Prot: 163,83g | Carbs: 500,04g.
Café da Manhã: Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Wald Honig, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almoço: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . Jantar: Wasabi, Eat Happy Sesame Sauce, Sushi. Lanches/Outros: Milka I Love Milka Pralinés Haselnusscreme, Schokolade, Schwartau Topping Karamell, Weihenstephan Barista Milch, Hammermühle Mandelstangen, Favorina Lübecker Edelmarzipan, Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kinder Happy Hippo Haselnuss. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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