Jornal de Fit4NextLevel, 14 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
118,9 kg Perdidos até agora: 21,1 kg.    Ainda faltam: 28,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1661 kcal Gord: 35,55g | Prot: 158,40g | Carbs: 183,48g.   Café da Manhã: Banane, Dulano Krustenschinken, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Weihenstephan Butter, Dinkelbrot, Lidl Salatgurke. Almoço: Chili Con Carne. Jantar: Milbona Skyr Erdbeere. Lanches/Outros: Orangen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
5519 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,4 kg por Semana



     
 

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