|
Хм.. наблюдаем дальше
Питание 1500-1600, белок стараюсь добивать до 100
Почему плюс- хз.
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 52,18g | Prot: 105,70g | Carbs: 86,84g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Almoço: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Lanches/Outros: ВкусВилл Лютеница, BALKANIKA Лютеница, Окское Яичный Белок, Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|