Jornal de dheayuni, 14 fev 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023

61 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 16 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 fevereiro 2023:

800 kcal

Gord: 26,91g | Prot: 31,76g | Carbs: 109,38g. Almoço: Hoka Hoka Bento Favorite Set Chicken Teriyaki . Jantar: Jeruk. mais...

1710 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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