Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 70,74g | Prot: 132,03g | Carbs: 146,33g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Избенка Дыня Сушеная , Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Усадьба Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Киноа . Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Чечевица Красная, Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Energy Diet Коктейль Банан, Energy Diet Капучино. Lanches/Outros: Smart Миндаль, Сушеный Ананас, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Mr. Djemius Печенье Карамельное. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de РыЖуЛяя
|