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4 bananas maduras 2 ovos 1 colher de sopa de fermento 170g de aveia em flocos ℹ️juntar tudo e levar ao forno por 30 minutos a 180 graus
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661 kcal
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Gord: 15,28g | Prot: 34,36g | Carbs: 99,36g.
Café da Manhã: Framboesas, Mimosa Iogurte Magro, Mirtilos, Nespresso Café Expresso. Almoço: Panqueca de Aveia, Mimosa Iogurte Magro, Continente Banana, Framboesas, Mirtilos. Jantar: Amêndoas de Chocolate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Pingo Doce Tomate Pedaços , Pepino (Descascado). mais...
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Histórico de Peso de diana__braga
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