Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 31,64g | Prot: 40,48g | Carbs: 105,05g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Toddy Toddynho. Almoço: Swift Camarão Empanado, Herbalife Shake de Chocolate. Jantar: Pérgola Vinho Tinto Suave, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Ducoco Água de Coco, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Laranjas, Ameixas. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellen.consolo
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