Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 83,93g | Prot: 89,34g | Carbs: 115,16g.
Café da Manhã: Сыр-Бор Сыр Российский, Ветчина Индейки, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Смак Батон Подмосковный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная, Запеченный Картофель. mais...
|
|
2704 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElenaTcv
|