Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 60,20g | Carbs: 105,07g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Sızma Zeytinyağı, Keçi Peyniri (Sert), Yumurta, Yulaf. Almoço: Fırında Patates. Jantar: Turp, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Lanches/Outros: Turp, Hurma, Hurma, Greyfurt. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayarsız kilo
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