Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 45,48g | Prot: 72,74g | Carbs: 298,07g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кременкульское Печенье Сливочное, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Almoço: Кременкульское Печенье Сливочное, Вареное Яйцо, Polar Котлеты Рыбные, Увелка Крупа Перловая. Jantar: Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Вареное Яйцо, Пекарь Сити Кекс Нежность, Морозко Блинчики с Мясом Курицы. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morgannnnnnnnn
|