Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 35,02g | Prot: 84,09g | Carbs: 191,46g.
Café da Manhã: Яблоко, Киви, Чай, Молокія Йогурт 1,6%, Овсяные Хлопья. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Ilona Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чай, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Орехи Кешью, Чай, Груши, АТБ Помело, Белоцерковский Творог 0%. Lanches/Outros: Тыква. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxy8858
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