Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2015
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63,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Gord: 16,23g | Prot: 21,97g | Carbs: 71,28g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ceviz, Tarçın, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Kepekli Spagetti (Pişmiş). Lanches/Outros: Pınar Light Süt, Yeşil Çay. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Pilates - 28 minutos, RPM - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumsal28
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