Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 62,19g | Prot: 140,28g | Carbs: 34,16g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Каймак 70%, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Almoço: Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Hortex Овощной Квартет . Jantar: Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Масло Гхи, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пенусек
|