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Eu tenho SOP. Sei que vai ser difícil me livrar da barriga hormonal. Mas só de emagrecer, já me faz muito feliz. Fui ao médico ontem no posto de saúde e fiz a pesagem e aferição de pressão. Pressão 12/8 e peso 126.4kg e 1,73 de altura. Falta pouquinho pra eu ter eliminado 10kg. Já já eu chego lá. Estou satisfeita e orgulhosa de mim mesma de conseguir emagrecer com alimentação saudável e exercícios.
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126,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 45,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 32,06g | Prot: 76,17g | Carbs: 275,28g.
Almoço: Toddy Toddynho Chocolate, Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). mais...
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peso estável
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