|
День 3. Полёт нормальный. Завтакообед. За день: 1200 Ккал. Нет спорта, нет аппетита. Крепатура зато есть, зараза(
|
1110 kcal
|
Gord: 57,50g | Prot: 29,28g | Carbs: 121,20g.
Café da Manhã: Папа Может Сервелат Австрийский, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Салат Щетка. Almoço: Вода с Лимоном. Jantar: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Клементины, Орешки со Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Простые Пельмени. mais...
|
|
 Comentários
А откуда крепатура если нет спорта? Или был до этого? Может от низких калорий ломит?
12 fev 23 por membro: commondaria
|
В первый день начала, на интузиазме видимо перенапряглась, сегодня уже лучше гораздо. А ем всегда мало, активности мало потому что, буду исправлять:)
12 fev 23 por membro: semverik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semverik
|