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Ideias de refeições com menos de 200 calorias 🤩?
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736 kcal
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Gord: 9,84g | Prot: 50,42g | Carbs: 112,86g.
Café da Manhã: Continente Puff de Trigo, Mimosa Iogurte Magro, Nespresso Café Expresso. Almoço: Pão Alentejano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Continente Puff de Trigo, Mimosa Iogurte Magro. Lanches/Outros: Lidl Barra Proteína Baunilha, Mimosa Iogurte Magro, Framboesas, Mirtilos, Nespresso Café Expresso, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares. mais...
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 Comentários
Noodles de Konjac (200mg)+cebola+cogumelos+atum e um pouco de polpa de tomate com tempero a gosto. Contando os ingredientes na quantidade que costumo usar dá 180Kcal ☺️
13 fev 23 por membro: ZofyPereira
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Deve ficar ótimo 😍 vou experimentar 🙏🏻 obrigadoooooo
14 fev 23 por membro: diana__braga
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