Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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119,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 213,56g | Carbs: 153,26g.
Café da Manhã: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Sockeye Wildlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dulano Krustenschinken, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot. Almoço: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Banane. Jantar: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Milbona Skyr Natur, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Lanches/Outros: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
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Perdendo 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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