|
Интересное замечание мне и другим худеющим, наверно. Когда я калории считаю «типа считаю», а именно- часть заношу, а ужин там уже в уме плюсую- я ВСЕГДА съедаю больше нормы.. а потом удивляюсь, а че это я не худею?! Так вот- себе заметка- ВСЕГДА СЧИТАЙ!
|
1590 kcal
|
Gord: 69,11g | Prot: 135,21g | Carbs: 102,18g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Almoço: ВкусВилл Грудка Куриная с Омлетом из Овощей, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Konti Конфеты Моне. Jantar: Помело, Тушеные Овощи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 8-9673475475, и я Вас добавлю 🙏🙏
11 fev 23 por membro: dhdur1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iv_gen
|