|
Moinkball auf Feldsalat zum Abend, so ca. 550 kalos
|
1788 kcal
|
Gord: 104,69g | Prot: 71,55g | Carbs: 114,49g.
Café da Manhã: Gartenkrone Cornichons, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Aldi Jamón Serrano Gran Reserva, K-Classic Halbfett-Margarine, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Meine Mahlzeit Käse-Lauchsuppe. Jantar: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Nico Frisch American Dressing, Gurke (mit Schale), Barbecue-Soße, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat, Aldi Hackfleisch, Aldi Bacon. Lanches/Outros: Trader Joe's Knusper Kracher, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mais...
|
|
1584 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Hihi, ja ich musste auch nachfragen... mein Mann zaubert sowas immer mit seinem Grill. War wirklich ziemlich lecker. 🙂
12 fev 23 por membro: MarMarMaren
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarMarMaren
|