Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 65,09g | Prot: 105,19g | Carbs: 221,81g.
Café da Manhã: Pão Francês, Nescau Achocolatado, Itambé Leite Integral Zero Lactose. Almoço: Vagem Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Lombo Suíno em Cubos, Tomates, Almeirão, Beterraba Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Monama Coco Chips Zero Açúcar , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Omelete. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marianne Almeida
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