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Nem parece dieta, mas já se foram 4 kilos em 20 dias. #estiloflexivel ♡
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1399 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 78,32g | Carbs: 144,85g.
Café da Manhã: Folhados, Pão de Queijo, Qualy Margarina sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês, Café. Almoço: Sorvete, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Fradinho Cozido. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Palmeiron Catchup, Liza Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café. mais...
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