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Pós-treino 💪🏽
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1522 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 75,88g | Carbs: 206,40g.
Café da Manhã: Uva Itália, Pane Vita Pão de Hambúrguer Especial , Ovo Frito, da Vaca Queijo Mussarela . Almoço: Laranja Pêra, Alface Americana, Costa Sul Castanha Espalmada, Quiabo Cozido. Jantar: Maizena Cremogema Tradicional, Natville Leite Integral, Pane Vita Pão de Hambúrguer Especial , Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Viva Natureza Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Visconti Pão Integral, Natville Leite Integral, Fazenda Sandrez Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, da Vaca Queijo Mussarela , Viva Natureza Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Fazenda Sandrez Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Chá (Infusão), Maçã. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sonho65
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