Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
120,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 52,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 78,16g | Prot: 107,75g | Carbs: 182,08g.
Café da Manhã: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: Болгарский Перец, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Вареное Яйцо. Jantar: Яблоко, Пятерочка Курица Гриль, Морская Капуста, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alla@gdud
|