Jornal de nata-registr, 09 fev 23

Творожно-сырные тофники. Творог1.8%(200), тофу(150),сыр 15%(60),яйцо(54),специи. Начинка: шампиньоны(50), сыр15%(20). В духовке 20 мин.
КБЖУ 1шт(180г): 230/23/9/16

---

1456 kcal

Gord: 54,21g | Prot: 122,41g | Carbs: 119,23g.   Café da Manhã: Чизкейк, Овсянка в банке. Almoço: Чизкейк, Красный Лук, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Суфле творожное протеиновое с грушей. Lanches/Outros: Суфле творожное протеиновое с грушей, Gross Hertz Витамин D3, Real Caps Омега-3 Концентрат. mais...