Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 75,04g | Prot: 176,44g | Carbs: 82,73g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Hacendado Yogur Natural 0%. Almoço: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, IFA Eliges Queso en Lonchas Tierno, Romanesco. Jantar: METRO CHEF MAKRO SALMON AHUMADO, Hellmann's Mayonesa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Romanesco. Lanches/Outros: Auchan Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Codan Lazos Mousse. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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