Jornal de Fit4NextLevel, 09 fev 23

Gestern kein Gym da ich geschäftlich unterwegs bin.
Als Mini Ersatz nur 48 min an der Salzach entlang spazieren.

Abends dann Essen mit Geschäftspartner super toller Salat mit Hähnchenbruststreifen.

Euch einen schönen Donnerstag 😊

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1369 kcal

Gord: 33,08g | Prot: 180,95g | Carbs: 85,13g.   Café da Manhã: Roggenvollkornbrot, Kölln Dinkelflocken, Naturjoghurt, Rührei, Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Jantar: Magerquark, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar, Zitronensaft, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. mais...

5910 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...