Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Gord: 113,44g | Prot: 128,42g | Carbs: 187,37g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творожник с Малиной, ВкусВилл Омлет с Форелью и Творожным Сыром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Bombbar Topping Сгущенка. Almoço: Коломенское Вафли с Халвой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Десерт Тирамису Безлактозный, ВкусВилл Сырники с Абрикосовой Начинкой, Вкуссвил Котлеты Пожарские из Индейки. Jantar: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ёбатон Протеин Банан, Яйцо, SPAR Творог Обезжиренный, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Alpro Напиток Соево-Банановый, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|