Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 36,66g | Prot: 95,52g | Carbs: 118,94g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко , Американо, Банан, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Авокадо, Almette Творожный Сыр, Harry's Хлеб Пшеничный, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Almoço: Оливковое Масло, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Морковь, Гречка Вареная, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Банан, Barilla Capellini N.1, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная). Lanches/Outros: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Jump.Bio Протеиновая Конфета "Ореховый Микс". mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|