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223 kalori Putih telur 3 butir Ca kacang panjang dan sawi Kopi 1 cangkir Semangka 150 gram Karbohidrat saya masukkan di menu siang dan malam
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1456 kcal
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Gord: 50,72g | Prot: 110,20g | Carbs: 144,10g.
Café da Manhã: Semangka, Kopi, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Putih Telur Matang. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gado Gado. Jantar: Nasi Merah, Bakpao Ayam, Putih Telur Matang, Soto Ayam. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Emma Rahmawati
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